Massoterapia
Manipolazione mirata dei tessuti molli per sciogliere contratture e restituire elasticità muscolare.
La massoterapia agisce direttamente sul tessuto muscolare e connettivale attraverso manovre manuali specifiche: decontratturanti, decontraenti o di scarico, in base all'obiettivo. È spesso il primo passo per allentare tensioni importanti prima di un lavoro più profondo, oppure un trattamento a sé per chi convive con contratture croniche legate a postura, stress o attività fisica intensa. Il trattamento è disponibile nelle sedi di Roma Ponte Milvio e Civita Castellana.
Per chi è indicato
- Contratture muscolari acute o croniche
- Tensioni da postura scorretta prolungata (scrivania, guida)
- Rigidità muscolare da stress
- Recupero muscolare dopo allenamenti intensi
- Dolori diffusi alla schiena e alle spalle
Come si svolge una seduta
In base alla zona interessata e all'obiettivo, la seduta combina manovre di scarico, massaggio decontratturante e mobilizzazione dei tessuti. L'intensità viene sempre calibrata sulla tolleranza della persona.
Cosa aspettarsi
Il sollievo sulla tensione muscolare è spesso percepibile già durante o subito dopo la seduta; per contratture croniche o ricorrenti è consigliato un piccolo ciclo di trattamenti ravvicinati.
Domande frequenti
La massoterapia fa male?+
Può esserci una pressione decisa su zone molto contratte, ma l'intensità viene sempre adattata: il trattamento non deve mai essere doloroso oltre la normale tolleranza.
Posso abbinarla all'osteopatia nella stessa seduta?+
Sì, spesso le due cose si integrano: la massoterapia allenta i tessuti, l'osteopatia lavora su mobilità e causa del disturbo.
Con che frequenza è consigliata?+
Per contratture importanti, un ciclo ravvicinato (1-2 sedute a settimana per 3-4 settimane) dà solitamente i risultati migliori; per mantenimento è sufficiente una seduta ogni 3-4 settimane.
Potrebbe interessarti anche